醫藥占星學和日常飲食的關係(2)

文 /Gretchen Lawlor

風型體質:雙子座、天秤座、水瓶座

風象元素掌管神經系統和循環系統,也掌管人體的運動、排泄和呼吸功能。風型體質的人很容易受刺激和影響,它們有敏捷和敏感的思維,容易失去平衡,受到打擊。

風元素過盛

  過度活躍的、得不到休息的、敏感的思維和常常容易因為神經緊張而苦惱的風象星座人,他們往往皮膚乾燥、頭髮乾枯,因為長期的思維負荷而導致大腦疲勞、記憶力下降。風元素過盛的人需要使思慮漸漸平静、把刺激减到最小,使神經系統得到自我調節。


要想調節風元素過盛的狀况,我們可以通過食用粗糧來調節能量,例如穀物和塊根農作物就是不錯的選擇。生吃食物將使風元素過盛的不良影響更加惡化,所以風元素過盛的人要避免食物生吃,除非在夏天很熱的時候。相反的,你可以多吃蒸煮的食品甚至是含油的蔬菜、堅果或者油煎麵包。避免食用發酵食品和精糖。酶可以使營養被更好地吸收。

風元素缺乏

  人體内風元素缺乏時,能量在體内的流動和循環就會出現問題。衰弱的神經系統需要礦物質的支撑,例如鈣和鎂,還需要循環性刺激物例如銀杏、辣椒、大蒜和生薑。可樂等食品可以刺激大腦的活動。風元素缺乏時,你更應該注意飲食 ( 可以多吃易消化的食物,如酸奶酪、酸乳酒 ) 。

  家常的、水分少的刺激性食物是你的最佳選擇。請避免食用油膩而又難以消化的食物,可多吃未天然食物、蔬菜汁和發芽的種子類植物。各種形式的燕麥片 — 燕麥粥、燕麥茶或者燕麥劑都可以幫助衰弱的神經系統恢復良好狀態。味苦的滋補品例如蒲公英根部或者安古斯圖拉樹皮都可以幫助消化,調節體内能量。

   轉載自 http://www.sina.com.cn 新浪星座